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Nach einigen Monaten ging es dann, ohne dass ich irgend etwas verändert hätte, plötzlich wieder einige Kilos abwärts. Ich würde an deiner Stelle einfach mal dran bleiben und es genau so machen, wie bisher: Konsequent die Prof-Zyklen einhalten und gelegentlich mit 24-stündigen Fastenphasen den Fett-Stoffwechsel stetig weiter trainieren. Selbst wenn sich nicht gleich ein Effekt auf der Waage einstellt, halle deine verbesserten Cholesterinwerte ja sicherlich auch ein guter Anreiz, weiter dabei zu bleiben. Darüber hinaus gibt es ja auch sehr spannende Erkenntnisse zur herzschützenden Wirkung des Kurzzeitfastens, was in deinem Studio ja ebenfalls sehr interessant sein dürfte.

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Abnehmen, welcher Sport, welche Ernährung, ohne Jojo Effekt?. Morbus Parkinson ) auszuschließen. Ich vermute vor der Plateauphase hatte ich zuviel Eiweiss gegessen - das wurde dann vermutlich in carbs verwandelt. Briefe und Pakete im MainKinzigKreis main-kinzig-post. frische Salate, Chicorree, Wildkräutern ) vegan ernährt, braucht überhaupt keinen Eisenmangel zu fürchten und muss sich das auch nicht von. Schlank ohne Sport FIT FOR FUN Food Schnell abnehmen ohne Jojo-Effekt. und die Jo-Jo-Falle schnappt zu.. Die Zeiten sollten dann bei mir aber anders aussehen, z. ab 18 Uhr was essen und ab 24 Uhr nicht mehr, ob. Mal sehen, ich werde es mal ausprobieren.

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