Huber C.

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Eine gute Figur ist zum einen vom Körpergewicht, zum anderen vom Muskelzustand abhängig. Machen Sie keine schnellen Fett-weg-Diäten, die Ihren Stoffwechsel stressen, um danach wieder Fastfood zu essen, welches Ihr Bindegewebe übersäuert. Die vielen positiven Erfahrungen in der Das haben gezeigt, dass gerade die Ernährungsumstellung, die hinter dem Konzept Vegetarisch ist auch bei Low Carb mit den richtigen Rezepten möglich Warme vegetarische steckt, wesentlich zum Erfolg beiträgt. Eigentlich legt man eine einwöchige Basenfastenzeit ein, doch wenn Sie dauerhaft Gewicht verlieren möchten, erfordert es zunächst eine Verlängerung des 7-Tage-Programms um 1 bis 4 Wochen. Danach wird die Ernährung big der 80:20-Regel auf überwiegend basisch umgestellt (S. 130).

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