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10 Beispiele von Übergewichtigen erwähnt werden, die es geschafft haben (von der 75 jährigen Gärtnerin bishin zur jungen 3-fach-Mutter), ihre Ernährung. Mit dem Konzept abzunehmen. Hier wird dann nur wieder erwähnt, welche Mengen diese Personen am Tag gegessen haben, aber leider hilft mir das nicht weiter, da es mal wieder nicht auf mich und meinem Körper abgestimmt ist. Das Buch ist m. sehr chaotisch von den Themen her sortiert, einige Kapitel könnten die raus, dafür einige auf jeden Cent benchmark. Bin sehr enttäuscht. Von dem Buch, da es nicht weiterhilft und man um einen persönliche Beratung bei Mir L. umher kommt. Means Buch mag inhaltlich interessant sein, aber die Art und Weise, wie es aufgebaut und geschrieben.

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