Lehmann C.

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Keine Gedanken mehr an Frühstück und Mittagessen, nur noch Abendessen, und das aufgeteilt auf zwei Mahlzeiten. Wobei eine dieser Mahlzeiten oft ein Low-Carb Proteinkuchen ist. Ich habe schnell gemerkt, dass Low Carb überhaupt nichts für mich ist. So habe ich etwas rum gegooglet und hin auf diese Ernährungsweise gekommen. Leider habe ich auch keine Ahnung wie ich das einschätzen kann was ich alles essen soll, wieviel, wie Kilo Wie Egal ich auf die gesunden fette etc.

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