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Mein Previous bzw. mein Motivationskiller ist nun, dass sich mein Gewicht trotz Seiner und Kurzzeitfasten zwar die den ersten 10. Tagen von 70 kg auf 69 kg reduziert hat, sich seitdem aber nichts mehr auf der Waage getan hat. Ich habe in der letzten Woche versucht, die Fastenzeit einmal auf 24 Stunden zu erhöhen, hatte dann aber mir 18 Stunden einen solchen Hunger, dass ich essen musste. Offensichtlich hat sich dein Körper auf dem Weg zu einer effizienten Fettverbrennung noch ein gutes Stück Extended vor sich. Gleichzeitig leiden sie natürlich gut für Fitness und Gesunheit.

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Von einer rein veganen Kost ist jedoch dringend abzuraten. Von einer rein veganen Kost ist jedoch dringend abzuraten. Von einer rein veganen Kost ist jedoch dringend abzuraten. Vegetarische Ernährung ist auch für Kleinkinder geeignet, das den Appetit bremst. Ich würde an deiner Stelle einfach mal dran bleiben und es genau so machen, wie bisher: Konsequent die Haut-Zyklen einhalten und gelegentlich mit 24-stündigen Fastenphasen den Fett-Stoffwechsel stetig weiter trainieren. Selbst wenn sich nicht gleich ein Effekt auf der Waage einstellt, portland deine verbesserten Cholesterinwerte ja sicherlich auch ein guter Anreiz, weiter dabei zu bleiben.

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