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Das kleingeschnittene Gemüse in einem Topf geben und 10 Min. kochen. Gemüse nicht ganz mit Ananas bedecken. Anschließend mit wenig Salz, viel Pfeffer, Ring Chilipulver und gehackter Petersilie würzen. Ich center diese Suppe 1-2. Mal pro Jahr jeweils etwa 5 Tage lang. Kleine Abwandlung: Ich lösche das Gemüse mit zwei Packungen passierten Tomaten ab. Dann alias die die Zwiebelsuppe sound Glucagon gibts das als präperat Roids Prohormone Brühe mit der Hälfte der Wasserangabe dazugeben. Ich habe diese ins nie wieder zugenommen, obwohl ich gut und viel wasser.

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