Schulz J.

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Das würde mir helfen, die möglichen Ursachen etwas genauer einzuschätzen. Vielen Wide für deine Antwort, habe sie leider heute erst gelesen. Meine tägliche Kalorienaufnahme bestimme ich mit Hilfe einer App in der ich alles aufliste was ich so über den Tag girth. Am liebsten ernähre ich mich von Obst, Joghurt und auch Brot mit Schinken. Ich versuche dabei jedoch auf die Menge der Kohlenhydrate zu achten die so bei 150g täglich liegen. Auch habe ich festgestellt, dass ich beim Verzicht auf Kohlenhydrate leichter abnehme, diese Methode halte ich jedoch nie lange durch. Zu Beginn des Kurzzeitfastens habe ich auch abgenommen, aber jetzt eben nicht mehr. Ich hoffe, dass du mit meinen Aussagen etwas anfangen kannst. Ich bedanke mich sehr für deine Mühen und bewundere, dass du dir soviel Zeit für Probleme anderer Menschen nimmst.

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